Guía de mujeres para ganar masa muscular por Paola Carbajal
Ganar masa muscular puede ser un desafío, pero para las mujeres, es una oportunidad increíble para ...
Té de cúrcuma: el ritual dorado que suma bienestar a tu día
En el universo del bienestar, algunas tendencias llegan para quedarse. El té de cúrcuma es una ...
¿Existe la dieta ideal o depende de cada persona? expertos lo definen
¿Existe la dieta ideal o todo depende de cada persona? El Dr. Naim Dahdah, médico internista, ...
Permanecer largas horas sentados es un acelerador del envejecimiento
POR MICHELLE PEIRET El cuerpo humano no fue diseñado para la quietud. Durante miles de años, moverse ...
Perder las libras de Navidad en enero: el momento clave
POR DR. LUIS MONTEL Tras las celebraciones navideñas, llega enero, un mes que muchos asocian con propósitos, ...
Más allá del ejercicio: Vitamina D y el calcio son pilares fundamentales
En el mundo actual, donde el ritmo de vida acelerado y la alimentación desequilibrada afectan nuestra ...
Cómo retomar el gym sin frustración, por Michelle Barrios
¡Es totalmente normal sentirse un poco ”pesado” o sin ganas después de diciembre! Entre los tamales, ...
7 consejos para evitar los excesos en Navidad
La Navidad es sinónimo de reuniones, buena comida y celebraciones interminables. Pero entre cenas, brindis y ...
Cinco cremas con colágeno para una piel más firme
El Black Friday se ha convertido en el momento perfecto para renovar la rutina de cuidado ...
Trampas que hacen perder tiempo y dinero en el fitness, según experto Javier Parada
En la era de la información, el mundo del fitness está repleto de mitos, soluciones rápidas ...