Descubre cómo ejercitarte con amor propio sin salir de tu hogar
En nuestra bella isla de Roatán, a veces pasamos por alto una de las formas más ...
Salud & belleza
Protección solar infantil: Cuida la piel de tus hijos este verano
El verano es sinónimo de diversión al aire libre, días de playa y piscinas, pero también ...
Ejercicio en la playa: Beneficios y consejos para un entrenamiento seguro
El verano invita a trasladar las rutinas de ejercicio al aire libre, y la playa se ...
Hábitos más poderosos que una mujer debe adoptar en 2025
Por: Miriam Delgado Miriam Delgado, conferencista, escritora y guía espiritual. Muchas mujeres se me acercan a diario buscando ...
Claves de hidratación, nutrición y suplementación para entrenar en el gym
El rendimiento físico y la salud dependen en gran medida de tres factores esenciales: una correcta ...
Cómo mejorar la salud del corazón
No es inusual tener uno o más miembros de la familia con algún tipo de enfermedad ...
Descubre el poder del pilates reformer en Roatán con Mujer Fit
En Roatán, donde la vida activa y el bienestar van de la mano, Paola Carbajal, fundadora ...
Tips claves para evitar lesiones al iniciar rutinas en el gimnasio
Perfil: Michelle Barrios, directora de Island Tigers: Taekwondo-Fitness Center Michelle Barrios, propietaria e instructora de Island Tigers. Con ...
Avances médicos: La lucha contra el glioblastoma, el tipo más agresivo de cáncer cerebral
Mayo Clinic anuncia los resultados de un enfoque innovador en el tratamiento que puede ofrecer una ...
Empieza el año con energía: Guía para una alimentación saludable en el 2025
Por: Paola Carbajal, fundadora de MujerFit Paola Carbajal, propietaria de MujerFit. Roatán, con su vibrante entorno caribeño, ...