Cómo Paola Carbajal adapta su clase de pilates a tu estilo de vida
Por Paola Carbajal: Como instructora de pilates y creadora del programa Mujer Fit, he tenido la ...
Salud & belleza
Cómo retomar el ejercicio a mitad de año por Paola Carbajal
A mitad de año, muchas personas —especialmente mujeres— sienten que ya “perdieron el ritmo”. Que si ...
Wellness isleño: prácticas de bienestar que puedes adoptar en tu rutina diaria
En Islas de la Bahía, el bienestar no es una tendencia: es una forma de vivir. ...
Proteína en polvo: Aprende a usarla con inteligencia
En un mundo donde el ritmo de vida no siempre permite cocinar tres comidas completas al ...
OnForme: Juventud que transforma bienestar en estilo de vida
En tiempos donde el bienestar físico y la salud mental se han convertido en prioridades, nace ...
Los mejores accesorios para empezar a practicar yoga
Si este 2025 te has propuesto reconectar con tu cuerpo y tu mente, el yoga puede ...
Recomendaciones para enfrentar las altas temperaturas
El verano en las Islas de la Bahía es sinónimo de cielos despejados, días largos y ...
Cuando ser mamá parece demasiado: tres consejos para tu alma
Muchas veces nuestro trabajo pasa desapercibido. Cuando nuestros hijos están pequeños, esas trasnochadas son horribles. Muchas ...
Los mejores Spas en Roatán según TripAdvisor
En medio del azul turquesa del Caribe y la selva tropical que envuelve a Roatán, se ...
Rutinas ideales de ejercicio para futuras mamás
El embarazo es una de las etapas más hermosas en la vida de una mujer, y ...